Was ist eine gute luftfeuchtigkeit in wohnräumen

Denn trockene Luft lädt sich schneller elektronisch auf.

Übrigens: Auch deine Holzmöbel vertragen keine zu trockene Luft. Um zu bestimmen, wie hoch die Luftfeuchtigkeit in Ihren Zimmern ist, können Sie zur Messung ein Hygrometer verwenden. So kommt es in kühlen Kellerräumen wesentlich schneller zu Kondenswasserbildung als in warmen Wohnräumen.

Schaffen Sie es, überall in Ihrem Haus angenehme Atmosphäre zu sorgen, freut sich auch Ihre Gesundheit. Da die kalte Außenluft in der Regel über noch weniger Wasser verfügt als in der Wohnung, ist stoßlüften hier keine Option. Hast du in einem Raum nur ein ganz kleines oder gar kein Fenster, lässt du zum Lüften stattdessen die Tür über längere Zeit offenstehen, um die optimale Luftfeuchtigkeit zu erreichen.

Nützt alles Fenster aufreissen auch nichts, können spezielle Luftentfeuchter Abhilfe schaffen.

Zu hohe Luftfeuchtigkeit entsteht etwa oft durch unzureichendes Lüften, Kochen, Duschen und das Trocknen von Wäsche in der Wohnung.

Zudem tragen klimatische Bedingungen, schlechte Isolation und Wasserschäden dazu bei. Die Geräte gibt es analog oder digital und bereits ab etwa 15 Franken zu kaufen.

Tipp: Ob dein mechanisches Hygrometer zuverlässig ist, kannst du einfach testen.

Auch wenn die Wirkung nur sehr gering ist, können Pflanzen zu einer Verbesserung des Raumklimas beitragen indem sie auch Schadstoffe binden.

Wäsche im Inneren vom Haus trocknen

Ein bewährter Trick gegen sehr trockene Luft in der Wohnung: Die Wäsche zum Trocknen an einem Wäscheständer im Wohn- oder Schlafzimmer aufhängen. Diese kann damit beim Trocknen die Feuchtigkeit in die Luft abgeben.

Bringe deshalb auch an der Aussenwand ein Hygrometer an. Die oben angeführten Tabellenwerte stammen daher erneut aus der Broschüre von Healthy & Safe ^[1].

Die in vielen Ratgebern aufgeführte Faustregel, die Luftfeuchtigkeit solle zwischen 40% und 60% liegen, ist auf eine Arbeit zurückzuführen, in der das Wachstum und die Verbreitung verschiedener Krankheitserreger bei unterschiedlichen Luftfeuchten untersucht wurde ^[5].

Wenn dann noch Feuchtigkeit von draußen herein strömt, statt hinaus, ist schnell die maximale Luftfeuchtigkeit erreicht oder überschritten und die Gefahr für Schimmel steigt.

Werfen Sie in regelmäßigen Abständen einen Blick auf Ihr Hygrometer und regulieren Sie durch richtiges Lüften Unregelmäßigkeiten in den gemessenen Werten. Ein anschließendes Stoßlüften hilft auch hier, die Feuchtespitze zu vermeiden und die Luftfeuchte auf unter 60% zu senken.

Die optimale Luftfeuchtigkeit im Keller

Die Empfehlungen für das ideale Raumklima im Keller gehen weit auseinander: so liegen Temperaturempfehlungen zwischen 6 und 15 °C.

Diese solltest du aber regelmässig reinigen, sonst werden sie unter Umständen zu Keimschleudern.

Raumklima mit Zimmerpflanzen verbessern

Zimmerpflanzen haben einen ausgleichenden Effekt auf die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen. Für verschiedene Räume gelten jedoch Werte, die leicht davon abweichen:

Wohnzimmer und Büro: 40-60 % bei einer Temperatur von 20 bis 23 Grad Celsius
Schlafzimmer: 40-60 % bei einer Temperatur von 17 bis 20 Grad Celsius
Kinderzimmer: 40-60 % bei einer Temperatur von 20 bis 23 Grad Celsius
Flur: 40-60 % bei einer Temperatur von 20 bis 23 Grad Celsius
Küche: 50-60 % bei einer Temperatur von 18 bis 20 Grad Celsius
Bad: 50-70 % bei einer Temperatur von 20 bis 23 Grad Celsius
Keller: 50-65 % bei einer Temperatur von 10 bis 15 Grad Celsius

Warum die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen wichtig ist

Die Frage nach einer normalen Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen ist deshalb so wichtig, weil diese unsere Gesundheit sowie den Zustand der Wohnung oder des Hauses und damit unser Wohlbefinden beeinflusst.

Er wird feststellen, ob bauliche Mängel wie eindringendes Wasser und unzureichende Dämmung vorliegen.

Luftfeuchtigkeit: Schimmel ab wann?

Die vielen Fachbegriffe, die ein ideales Raumklima definieren, können äußerst verwirrend sein. Das heißt im Sommer haben Sie eher mit hoher Luftfeuchtigkeit zu kämpfen und im Winter mit niedriger.

Wenn Sie im Sommer bei heißen Außentemperaturen den ganzen Tag die Fenster offen oder gekippt halten, sind eine viel zu hohe Luftfeuchtigkeit und Temperatur die Folge.

Als Gegenmaßnahme ist Lüften nur bei höherer Außenluftfeuchtigkeit sinnvoll, da es sonst für ein noch trockeneres Raumklima sorgt.

Aber es gibt noch weitere Möglichkeiten um die Raumluftfeuchtigkeit zu erhöhen:

Sie können die Heizung niedriger stellen, denn das Senken der Raumtemperatur erhöht automatisch gleichzeitig den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft.
Eine gefüllte Wasserschale auf der Heizung oder Heizkörper Luftbefeuchter sorgen durch die Heizungswärme für ein Erhitzen und Verdunsten des Wassers, was zu einer höheren Luftfeuchtigkeit im Wohnraum führt.
Beim Wäsche trockenen und Bügeln mit dem Dampfbügeleisen wird Wasserdampf an die Raumluft abgegeben, was den Feuchtigkeitsgehalt erhöht.
Noch schneller geht es mit einem kochenden Topf Wasser auf dem Herd und der Ableitung der "Dampfsauna" aus der Badezimmernutzung ins Wohnungsinnere statt nach draußen.

Luftfeuchtigkeit erhöhen

Wem das alles zu umständlich oder aufwendig ist, der kann alternativ auch über den Kauf eines Luftbefeuchters nachdenken.

Luftfeuchtigkeit Tabelle

Luftfeuchtigkeit Tabelle » Bringen Sie frische Luft in Bad, Küche, Wohnräume, Schlafzimmer und Keller mit den optimalen Raumklima Werten.

Wenn es um die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen geht, bietet eine Tabelle, die für jeden Raum die optimalen Werte für die relative Luftfeuchtigkeit und Temperatur aufzeigt, die beste Übersicht.

Gleichzeitig bedeutet das: In diesen Räumen sollten Sie besonders darauf achten, die entstandene Feuchtigkeit durch Lüften entweichen zu lassen. Diesen Vorgang solltest du mehrmals täglich wiederholen. Um für ein optimales Raumklima in Ihren Wohnräumen zu sorgen, müssen Sie also sowohl die richtige Zimmertemperatur als auch die ideale Luftfeuchtigkeit einstellen.

Optimale Temperatur und Luftfeuchtigkeit – die Tabelle

Aufbauend auf Erfahrungswerten geben viele Ratgeber Tabellen mit Idealwerten für Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit, aufgeschlüsselt für die einzelnen Räume in einer typischen Wohnung ^[1,6]:

Raum	Optimale Temperatur	Optimale Luftfeuchtigkeit
Arbeitszimmer	20 °C	40 – 60 %
Badezimmer	23 °C	50 – 70 %
Keller	10 – 15 °C	50 – 65 %
Kinderzimmer	20 – 22 °C	40 – 60 %
Küche	18 °C	50 – 60 %
Schlafzimmer	16 – 18 °C	40 – 60 %
Wohnzimmer	20 °C	40 – 60 %

Dies sind nur Orientierungshilfen – da Sie als Bewohner am meisten Zeit in Ihrer Wohnung verbringen, können Sie selbst am besten beurteilen, ob Sie sich bei dem vorgeschlagenen Raumklima wohlfühlen.

Haben Sie das Gefühl, dass es in einem Zimmer zu kühl ist, dürfen Sie natürlich die Heizung ein wenig höher stellen. So können Sie leichter den richtigen Zeitpunkt für einen effektiven Luftaustausch wählen.

Reduzierung und Erhöhung der Feuchte

Reduzierung der Raumluftfeuchtigkeit:

Lüften ist das A und O wenn es darum geht an der Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu drehen.

Das liegt alleine schon daran, dass jeder Bewohner, egal ob Menschen oder Tiere, beim Ausatmen Wasserdampf abgibt, der von der Umgebungsluft aufgenommen wird. Die Studie empfiehlt einen Luftfeuchtigkeitsbereich von 40% bis 60%, in dem das Gesundheitsrisiko durch Krankheitserreger minimiert wird.

Luftfeuchtigkeit und Temperatur im Bad

Naturgemäß werden für das Badezimmer die höchsten Raumtemperaturen empfohlen, da man diese unbekleidet am angenehmsten empfindet.

Gerade schwarzer Schimmel kann unter Umständen sehr aggressiv sein und die Gesundheit stark schädigen.

Gehe daher unbedingt auf die Suche nach der Ursache. Steigt die Luftfeuchtigkeit über 70Prozent, ist ein Schimmelbefall kaum mehr zu umgehen. Denn auf unsere Gesundheit wirken sich sowohl eine zu niedrige wie auch eine zu hohe Raumfeuchte negativ aus.

Die optimale Luftfeuchtigkeit für die Gesundheit liegt bei 50 %.

Dann kannst du immer überprüfen, ob die Luftfeuchtigkeit draussen niedriger oder höher als im Innenbereich ist und Lüften daher hilfreich oder eher kontraproduktiv wäre.

Was tun, wenn bereits Schimmel vorhanden ist?

Hat sich der Schimmel schon in der Wohnung festgesetzt, solltest du das nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Liegt der Feuchtigkeitsgehalt der Luft in einem Raum konstant über längere Zeit über 70/80 % führt das unweigerlich zur Schimmelbildung.

Sollte sich trotzt Gegenmaßnahmen immer wieder Schimmel an der Wand bilden, macht es Sinn einen Fachmann in Anspruch zu nehmen. Folgend ein paar Beispiele:

Stosslüften

Kurzes Lüften ist eine schnelle Massnahme, um ein trockenes Raumklima zu bekämpfen.

Doch was passiert eigentlich, wenn die Luftfeuchtigkeit nicht optimal ist?

Was passiert, wenn die Luftfeuchtigkeit zu niedrig ist?

Sinkt die Luftfeuchtigkeit in Räumen unter 40 Prozent, merkt man dies beispielsweise durch einen kratzenden Hals. Die gute Nachricht: im Alltag braucht das kein Mensch.

Gerade im Badezimmer und in der Küche gelangt durch Kochen, Duschen und Abwaschen viel Wasser in die Luft und die Luftfeuchtigkeit erhöht sich.

Ist die Luftfeuchtigkeit in den Wohnräumen zu hoch, wirkt sich dies nicht unmittelbar auf die Gesundheit aus.